2008年07月21日

サバゲ頭痛に効く?



さてこの時期ゲーム中の必需品といえばやっぱり手軽に水分補給出来るグッズが欲しくなりますよね!!

代表的なのがキャメルバッグですよね、でも終わった後の手入れがめんどくせ~って人には、水筒になっているものが一番効果的です、結構ジュース代もバカには出来ません、水分補給の効果的な方法では

岩塩なんか舐めながら水分取るといいらしいです、水ばかりだとそうは飲めません!!

と言ってスポーツドリンクを過剰に摂取しすぎると糖分過多になりがちになり、体に良くはありませんし、私はキャメルバッグを最初の2時間程度背負って普通に水だけ飲みます(もちろん氷入れて)

後はキャメルバックのボトルを2本持ってきて1個はポカリの粉末入りを前日から凍らして置き、もう一本はスグ飲める様に麦茶を入れておきます。結構個人的には1日これで足りちゃいます。

サバゲ終わって頭ガンガン痛くなる時ってよくありません?
私はいつも「サバゲ頭痛」に悩まされます、これが結構季節問わず毎回よくあるんで、頭痛薬を飲んでいたのですが、この原因が塩分不足から起きるのをつい最近になって友人より教えて頂き判りました・・・・ありがとうございました悩みが1つ解消しましたワ!!







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Posted by masa  at 21:09 │Comments(4)お気に入りな一品

この記事へのコメント
どこかのブログに夏バテ対策のドリンクとして紹介されてた「グレープフルーツジュース(果汁100%)1ℓ+水1ℓ+塩ひとつまみ 」
夏サバゲにどうでしょ。
甘味がないと飲みづらいかな~
Posted by SUN at 2008年07月21日 22:52
私はいつもアミノサ○リと水を1対1で割って飲用しています。
○カリスエットはその点も考慮され作られているようです。

水分だけ補給すれば脱水症状は緩和される
と思ってましたが、ナトリウムも必需品だったのは驚きでした。
Posted by hid’shid’s at 2008年07月21日 23:33
頭痛もちの私にはこの間のデザートユニオン戦はちょっと辛かったのですが、その後皆さんの言われる通り
ナトリウムを取れば多少良くなるとききましたので、次回試してみようと思います。
またjunさんおすすめの熱中飴も購入しました~
Posted by エビ兄ちゃん at 2008年07月22日 09:10
> SUN 様
まずは先日お疲れサマでした~

夏サバでこの組み合わせジュースはいいかもです、しかも小市民的なノリの健康飲料!

次に試すか・・・・

>hid’s様

先日はお仕事ご苦労様でした!!
MGSオールクリアーもごくろうです(笑)
アミノサ○リ+○カリスエットもその辺りを考慮しているとは、さすがです!!
情報ありがとうございました。

この夏1度はナイト戦行っちゃいましょうか!!


>エビ兄ちゃん 様
熱中飴の存在もデザユニ戦で初めて知りました~
いろいろ出ているんですね~
皆さんの博学ぶりにいつも勉強になります。
これからは岩塩持込みましょうね!!

でスイカを冷やして食べるといいかも!!
Posted by masamasa at 2008年07月23日 16:13
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